Infos Pratiques

  • Merci d’apporter vos tapis, coussins et éventuellement brique et sangle.
  • Il est conseillé de porter une tenue souple.
  • Évitez de manger juste avant le cours.
  • Si vous le souhaitez , apportez une couverture pour la relaxation finale.
  • Les postures peuvent être adaptées selon les possibilités du jour, n’hésitez pas à me faire part de vos maux éventuels, grossesse etc.
  • Merci d’arriver quelques minutes avant le début du cours pour que vous puissiez vous installer tranquillement.